ウォーキング

　

こんばんは。

最近、運動不足が深刻になり、少しだけ夕方に歩いています。

といっても、30分くらいですけどね～

何もしないよりはマシってレベルですよね、ほんと＞＜

体が慣れてきたら、もう少し体に負荷のかけてみようと思います^^

最後に一つサイトの紹介！

では、また＾＾/